Monthly Archives: 12月 2018

簡単にやせて健康的な生活を送るためには何が良いのか、お勧めのダイエット法が一目で分かっちゃう♪

ダイエットしたい、けれどダイエットというと運動と食事制限の継続が基本、飽きっぽい自分には無理と諦めていませんか。
確かに運動と食事制限はダイエットの基本ですが、そこまでハードに管理しなくてもいい、簡単ダイエット法もあるのです。

そこで今日からでも簡単に始められるダイエット方法をご紹介します。
その前にダイエット簡単とは言っても、やはり継続は必要なことは理解しておいてください。
明日までに2キロ痩せたいといってもまず無理です。
そう聞くとやっぱり無理と諦めそうですが大丈夫です。
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ストレス解消にはお掃除が効果的

ストレス解消にはお掃除が効果的です

気分が晴れないその陰鬱感…汚い部屋が原因かも?

何となく気分が晴れないし、ストレスが溜まっていると感じることはないでしょうか。
毎日の仕事や家事・育児などに負われて、陰鬱感が漂っている気がする、という方は少なくないはずです。

そんな嫌な気分の原因の一つに、掃除が出来ていない汚い部屋、という場合があります。
隅に溜まったホコリやゴミ、洗濯しても畳んでしまっていない洗濯物、読み終わった本や漫画の数々など、あるべき所に収まっていない物達が、部屋を占領してはいないでしょうか。
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